Ответ всегда в самом вопросе

«Надо срочно, что-то сделать что всё исправит улучшит и всё будет хорошо. Ой снова петля приводящая на противоположную сторону»

В такие моменты, когда не работает никакая позитивная и положительная концептуализация, а ещё интереснее, что любое позитивное противопоставление устремляет внимание и энергию на её противоположную сторону. В такие моменты мы наконец можем нащупать ту точку или не точку, где рождаются эмоции, чувства, запуск гормональных систем и каскад чувств приводящий к мыслям: ааааа остановите этот поезд мне нужно сойти, уехать я не могу это принять о боже боже итд
Нахождение и навык включения настоящего момента создаёт такие условия, что вам не нужно включать мантру, музыку, аутотренинг или ещё что-либо, чтобы «стало лучше».

PS: Принятие своего непринятия тоже допускается.

Делайте, что хотите, можете или что делается само. Тут нет универсальных инструментов, пока что-то отделяет нас от чего-то другого. А то было бы слишком просто. Ну и мой пост может быть обычным высером моего эго, а может я самый умный, но в такие моменты мой нечувственный скилл очень даже помогает. Может всё это и заставит меня открыть весь чувственный потенциал, а может мне и не нужно чего-то специально открывать, чтобы чувствовать и всё само откроется когда будет нужно.

Ещё интересное для меня открытие, что многие подпорки и каркасы когда-то помогающие вроде различных нью-эйдж концепций и концептуализаций (тело, дух, бог, намерение итд) становятся препятствием. Зачем я отделяю себя от тела, от духа, бога, сознания и чего бы-то ни было. Разделение целого на хоть и «хорошие» составные части всё та же игра. То есть инструменты начинают показывать противоположную сторону. Как например система чакр, которую я проживал и осознавал через различные внешневнутренние штуки, теперь превратилась в отсутствие необходимости этого. Почему я не могу быть в хорошем честном состоянии с самим собой и миром имея одну золотую чакру которая суперски влияет на всё. Или вообще убрать эту новую концепцию. Ну и всё в таком духе. Получается я принимаю и наличие этих чакр у разных людей и принимаю то, что не оперируя всем этим можно жить по-настоящему.

Этот пост не для создания определённости, а скорее передача того открытия, которое оказалось для меня открытием, в том числе это основная тема моего искусства:
Всё что мы можем осознать это всё та же майя, просто она удобна сейчас и рано или поздно перестанет быть удобной. И предыдущее моё предложение это лишь блаблабла. А вот когда мы ловим себя в безмыслии с расфокусировкой внимания после каждой фиксации момента «пиздц-пздц», вот там и находится настоящий момент. Но даже все предыдущие слова ничего не говорят о том, что я пытаюсь рассказать)) Здесь работает только практика.

Например пришла мысль «Ой эта штука такая-то и такая беее.» Тут же задаём вопрос без задавания вопроса «?????» дышим и ловим эту паузу между суждением и описанием. Она длится обычно мгновение или несколько секунд. Но таким образом мы останавливаем питание этой части ума. Через какое-то время придёт чувство, что подобные мысли перестают всплывать, а за ними меняется и полностью всё многообразие мира.

«Вход в пустоту» я наконец-то понял эту метафору и вспомнил то состояние, когда это было ну вы поняли. Раньше оно казалось просто тем, что невозможно описать человеческим синтаксисом, а теперь это можно проживать наяву в ясном уме.

Чем чаще так делать, тем быстрее проработается)) то, что нельзя проработать постоянно концептуализируя и создавая «положительные» выходы. Выход там же, где и Вход.
Вот эта небольшая штучка между вдохом и выдохом, и выдохом и вдохом.
Вот там-то то, что не описать, а без этой практики мы продолжаем долго путешествовать по зеркальному психоаналитическому лабиринту. Тут дальше идёт ещё одна игра ума, поэтому просто понаблюдайте за этим видео.

Я не я. А ты?)